Mùa đông uống trà gừng nóng

Mùa đông phải uống chút đồ uống nóng, đầu tiên là trà gừng mẹ. Chỉ cần là trà gừng đều rất thích hợp uống vào mùa đông giá rét! Chỉ cần một ly giữ ấm hầm ra trà gừng táo hơi cay, một ngụm vào cổ họng, thân thể lập tức ấm áp.
Ngâm gừng và táo đỏ thành trà uống, là đồ uống bảo vệ sức khỏe tốt nhất vào mùa đông, cũng có thể thêm chút đường đen, hoặc bánh bao hồng trà, để trà uống phong phú hơn. Đi theo tiểu biên tập mạng Diệu Chiêu của cuộc sống cùng nhau ngâm một ly đi!
　　
　　Nguyên liệu:Gừng 3-4 miếng, ngày đỏ 3-5 miếng

　　Thực hành:
　　
1. Gừng thái lát, chà là rửa sạch và cắt đến các vết nứt. (Để dễ ăn)

2. Đun sôi nước, trước tiên xông vào trong bình giữ nhiệt, hâm nóng một chút, sau đó đổ nước xuống.
3. Cho gừng thái lát và táo đỏ vào bình giữ ấm. Đổ nước nóng vào.

4. Đậy nắp, hầm 10 - 15 phút là uống được. Nếu bạn muốn uống một chút ngọt ngào, bạn có thể thêm một ít đường đen.

　　Nhắc nhở nhỏ:
　　
Nếu không dùng bình giữ nhiệt hầm, cũng có thể dùng nồi nấu 10 - 15 phút cũng được.
　　
　　Kiến thức nhỏ:
　　
Gừng có chứa gừng cay có thể thúc đẩy tuần hoàn máu cuối cùng, tăng cường trao đổi chất, mùa đông khi tay chân lạnh, ăn chút gừng là thích hợp nhất. Táo đỏ có thể ăn khi còn tươi, chứa vitamin C rất cao, nhưng thời gian bảo quản không lâu, nên phơi nắng làm khô, ngoài việc bảo quản dễ dàng, còn giàu protein, vitamin B, canxi, sắt và các khoáng chất khác, là một trong những nguyên liệu tốt nhất trong canh dưỡng sinh.

Địa chỉ bài viết này: