Địa chỉ bài viết này:
Chuối giúp giảm căng thẳng
Chuối không phải là loại trái cây bình thường, có thể bạn chưa biết tác dụng thần kỳ của nó. Nhiều vận động viên thích ăn chuối trước khi ra sân, bởi vì đường của chuối có thể nhanh chóng chuyển hóa thành glucose, là một nguồn năng lượng nhanh chóng. Hơn nữa chuối tiêu thuộc loại thực phẩm kali cao, ion kali có thể tăng cường sức cơ bắp và sức chịu đựng của cơ bắp. Kali trong chuối còn có tác dụng ức chế natri trong cơ thể, giúp bạn phòng ngừa huyết áp cao và bệnh tim mạch. Chuối cũng có tác dụng chữa bệnh đối với những người mất ngủ hoặc căng thẳng cảm xúc, bởi vì protein trong chuối có chứa axit amin, có tác dụng làm dịu thần kinh, vì vậy ít nhiều có thể có tác dụng an thần.
