Khi chúng ta ăn trái cây tươi, hệ thống tiêu hóa của chúng ta bắt đầu ngay lập tức, giống như một máy ép trái cây khổng lồ, chiết xuất chất dinh dưỡng từ trái cây và rau quả, chứa nhiều chất dinh dưỡng. Mà cặn bã còn lại, tức là cellulose, thông qua đại tràng, đi qua trực tràng bài tiết ra. Do đó, chúng tôi nói rằng nước ép rau quả tươi cung cấp chất dinh dưỡng tinh khiết và trực tiếp nhất, vượt xa những gì có thể được bán trong thùng, nước ép đóng hộp hoặc nước ép cô đặc ở siêu thị. Ưu điểm của nó là ba: (1) hoàn toàn tươi, chất dinh dưỡng của nó không bị phân hủy theo thời gian; (2) Không cần phải khử trùng, khử trùng, cùng với việc giết chết hầu hết các enzyme quý giá; (3) Không cần trộn chất bảo quản và chất phụ gia.
Mọi người đều thích uống nước ép trái cây tươi, nhưng mọi người đều biết cách làm nước ép trái cây hoặc rau quả đúng cách. Lấy máy ép trái cây mà nói, bọn họ sẽ hỏi, tại sao không thể dùng máy xay sinh tố hoặc thịt băm để thay thế? Câu trả lời là máy xay sinh tố hoặc thịt băm là để làm cho trái cây và rau quả thành bột nhão và không thể lấy nước ép của nó để tách nó ra khỏi chất xơ.
Nước ép trái cây tươi hoặc rau quả nếu uống ngay lập tức có thể nhận được khoảng 95% dinh dưỡng của thực phẩm vốn có và làm cho các chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất nhanh chóng được máu hấp thu vào cơ thể. Vì vậy, chỉ cần ăn nhiều trái cây sống hoặc nước rau quả, thì không cần bổ sung vitamin khác, tức là có thể duy trì sức sống dồi dào của cơ thể.
Địa chỉ bài viết này:
