Súp chống béo
Chất liệu:
1. Đảng sâm 5 tiền, Xa Tiền Tử 3 tiền (dùng vải bọc kỹ), Trạch tả 3 tiền, Hoài Sơn 4 tiền, Sơn Tra 2 tiền, thịt nạc 8 lượng (thịt nạc không mang theo mỡ).
Thực hành:
1. Đem toàn bộ nguyên liệu lấy 3 bát nước lớn, nấu 2 - 3 giờ, nước lăn rồi chuyển lửa nhỏ tiếp tục hầm.
2. Sau khi hầm xong cơm trưa ăn, thịt có thể ăn, như vậy mới có thể no.
Chú ý! Sớm muộn gì cũng có thể duy trì chế độ ăn uống bình thường, nhưng không nên ăn quá nhiều dầu mỡ, cũng không nên ăn quá nhiều đồ có tinh bột, như: cơm, mì, bánh bao, bánh mì? Như vậy hiệu quả sẽ rõ ràng hơn!
Địa chỉ bài viết này:
