1. Trong tháng đầu tiên của thai kỳ là thời kỳ ống thần kinh, tứ chi, mắt của em bé bắt đầu phân hoá, lúc này chỉ cần gặp phải vật chất có hại, tế bào của các mô và cơ quan này sẽ ngừng phát triển, như vậy rất có thể sẽ xuất hiện hiện tượng tàn khuyết không đầy đủ, cũng sẽ gia tăng tỷ lệ xuất hiện của em bé dị dạng.
2. Tháng đầu tiên mang thai tốt nhất là không nên đến những nơi tụ tập như rạp hát, phòng khiêu vũ, cửa hàng, như vậy mới có thể tránh tiếp xúc với bệnh nhân mắc cúm, phát ban, viêm gan truyền nhiễm. Hơn nữa trong khoảng thời gian này tận lực cũng không dùng thuốc. Virus và thuốc có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.
3. Phụ nữ có thai trong khoảng thời gian này phải cố gắng tránh xa ô nhiễm điện từ, khi nghe âm thanh, xem ti vi nhất định phải giữ khoảng cách thích hợp. Cố gắng không sử dụng máy tính, lò vi sóng, điện thoại di động, v.v. Thời tiết lạnh, phụ nữ mang thai cũng không nên ngủ chăn điện, bởi vì chăn điện thường có thể tạo ra trường điện từ, những trường điện từ này sẽ gây nguy hiểm nhất định cho phụ nữ mang thai và thai nhi. Chuẩn bị ít nhất một bộ quần áo phụ nữ mang thai và hai đôi giày mềm đế bằng.
4. Thời gian thụ thai không nên chọn thời điểm đi công tác đường dài, mệt mỏi mà về chưa đầy hai tuần.
5. Mang thai một tháng phải chú ý tránh thụ thai vào đêm trăng tròn, tránh sinh ra trẻ sơ sinh hoặc dị dạng.
6. Sắp xếp lại những vật phẩm có thể vấp chân, để lại không gian lớn nhất.
7. Đồ dùng thường xuyên sử dụng phải đặt ở nơi thuận tiện khi bạn đứng, dọn dẹp đồ đạc dưới giường và trong tủ quần áo, điều chỉnh vị trí đồ dùng trong bếp.
8. Điều chỉnh giá phơi quần áo hoặc dây phơi quần áo của bạn xuống thích hợp, kéo dài dây đèn.
9. Mang thai một tháng phải chú ý đặt đệm chống trượt trong nhà vệ sinh và những nơi dễ trượt chân khác.
10. Lắp đặt tay vịn gần nhà vệ sinh, giúp bạn thuận tiện hơn khi mang thai giai đoạn cuối.
Ngoài ra, cố gắng giữ cho môi trường làm việc của bạn ở trạng thái thông gió tốt. Nếu điều kiện thông gió trong phòng khách của bạn không tốt, hãy tìm cách lắp đặt quạt thông gió hoặc cải thiện khác.
12. Cách ly với chó, mèo, chim của bạn.
13. Trong tháng đầu tiên mang thai, phụ nữ có thai tránh uống trà đặc, cà phê đặc và đồ uống coca, đồ uống lý tưởng nhất của phụ nữ có thai chính là nước lọc thường gặp nhất.
14. Khi giặt quần áo tốt nhất là dùng xà phòng, bột giặt lúc này không nên dùng; Khi rửa bát, tốt nhất là sử dụng chất tẩy rửa không chứa chất độc hại.
15. Phụ nữ có thai sau khi cắt thịt sống nhất định phải rửa tay kịp thời, khi xào rau, ăn thịt dê nhúng nhất định phải đảm bảo xào chín thịt. Như vậy mới có thể tránh được nguyên trùng hình cung trong thịt sống lây nhiễm vào thai nhi trong bụng.
16. vo gạo, rửa rau không thể nhúng tay trực tiếp vào nước lạnh, kích thích lạnh cũng có thể làm tăng nguy cơ sảy thai của phụ nữ có thai. Gia đình không có máy nước nóng tốt nhất là có thể chuẩn bị vài đôi găng tay cao su.
Trong tháng đầu tiên mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của em bé không quá nhiều. Bất quá từ giờ trở đi nhất định phải dưỡng thành thói quen ăn uống tốt, không kén ăn, như vậy mới có thể bảo trì cân bằng dinh dưỡng của thân thể.
18. Dưới sự hướng dẫn của bác sĩ tiếp tục bổ sung axit folic cho mình, những axit folic này có thể bảo vệ trứng thụ tinh ở mức tối đa không xảy ra tình trạng dị dạng.
Địa chỉ bài viết này:
