1, dầu gội đầu với dầu cây trà
Dầu cây trà là một chất bảo quản cổ xưa, kháng sinh cũng như kháng nấm. Sử dụng hàng ngày có thể có hiệu quả chống lại gàu do nấm gây ra. Để dầu gội đầu và da đầu tiếp xúc đầy đủ, vài phút sau, dùng nước sạch rửa sạch là được.
※ Thận trọng
Dầu cây trà có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số cá nhân và tốt nhất là chà một lượng nhỏ các xét nghiệm dầu cây trà trên mu bàn tay trước khi sử dụng, nếu da không có phản ứng bất lợi, nó có thể được sử dụng trên da đầu.
Nếu dầu cây trà quá mạnh đối với bạn, bạn cũng có thể thay thế nó bằng trà đen hoặc trà xanh. Đun sôi lá trà khô trong nước, lọc lá trà, để nguội rồi cho thêm vài giọt nước chanh. Để hỗn hợp này tiếp xúc đầy đủ với da đầu, một giờ sau, dùng nước sạch rửa sạch là được.
Gàu gây ra bởi da quá khô có thể được làm dịu bằng "dầu dừa" hoặc "dầu em bé", nhưng bạn nên tránh những phương pháp này nếu bạn nghi ngờ gàu có liên quan đến da đầu quá nhờn.
Trước khi trực tiếp bôi dầu dừa lên da đầu, dùng dầu gội đầu bình thường gội sạch tóc, sau đó chỉ bôi dầu dừa lên da đầu, không chạm vào tóc, cuối cùng rửa sạch bằng nước, lặp lại hai đến ba lần một tuần.
Ngoài ra, bạn cũng có thể mát xa da đầu bằng dầu em bé, sau đó đắp một chiếc khăn sạch lên tóc, duy trì một đêm, sau khi rửa sạch dầu em bé bằng nước sạch và dầu gội đầu.
Vi khuẩn hoạt tính trong sữa chua có thể cải thiện tình trạng sức khỏe của da đầu, sau khi gội đầu xong, bôi sữa chua lên da đầu, đợi 10 - 15 phút sau, dùng nước sạch rửa sạch, đồng thời dùng một ít dầu gội đầu rửa lại một lần.
Massage da đầu và tóc bằng nước chanh trong khi gội hoặc trước khi gội, và sau vài phút, rửa sạch bằng nước sạch. Các axit của nước chanh có thể loại bỏ dầu đầu trên tóc do gàu.
Trước khi gội đầu, đổ khoảng 2 muỗng canh (30 ml) giấm trắng hoặc giấm táo vào da đầu và massage đầy đủ. Sau khi rửa sạch sẽ sẽ tiến hành thủ tục gội đầu thông thường.
1, Chải tóc từ chân tóc xuống
Động tác chải từ da đầu đến đuôi tóc này có thể loại bỏ dầu đầu do gàu gây ra trên da đầu, phân tán đều trên toàn bộ tóc, để rễ tóc khô ráo khôi phục lại độ bóng, trả lại cho bạn một mái tóc sáng bóng không có gàu.
Ánh sáng mặt trời có thể cải thiện sức khỏe của da đầu, giảm gàu và dành thời gian bên ngoài mỗi ngày mà không che đầu. Nhưng hãy nhớ tránh tắm nắng vì tia UV quá mức có thể gây hại cho da và gây ung thư da, hãy nhớ bôi kem chống nắng lên mặt và cơ thể để giảm tác hại của tia UV.
Thực phẩm giàu vitamin B và kẽm có thể làm giảm và ngăn ngừa gàu, tốt nhất là cố gắng duy trì chế độ ăn uống cân bằng giàu chất dinh dưỡng, và bổ sung nước cũng rất quan trọng.
Thực phẩm giàu kẽm: hàu, động vật có vỏ, thịt đỏ, gia cầm, trứng, thịt lợn, các sản phẩm sữa và hạt ăn được.
Thực phẩm giàu vitamin B: ngao, hàu, vẹm, gan, cá, thịt bò, gish và trứng.
Keo xịt tóc, mousse, phun và sáp tóc có thể làm trầm trọng thêm tính dầu của da đầu, trong khi da đầu nhờn tạo ra nhiều gàu hơn.
Gội đầu hàng ngày có thể làm giảm gàu gây ra bởi dầu gội đầu, vì dầu gội có thể loại bỏ nó. Càng phải đảm bảo mỗi lần đều phải rửa sạch dầu gội đầu trên tóc!
Căng thẳng cao được cho là có tác động tiêu cực đến sức khỏe theo nhiều cách và gàu là một tác dụng phụ tiềm ẩn của căng thẳng dư thừa. Tập thể dục nhẹ đến trung bình và thiền định có thể làm giảm căng thẳng tổng thể; Ngủ đủ giấc cũng tốt cho việc quản lý căng thẳng. Mục tiêu thời gian ngủ 7-8 giờ mỗi đêm.
1. Hãy để bác sĩ kê toa dầu gội đầu cường độ kê đơn, mặc dù nói chung, dầu gội đầu không kê đơn rất hiệu quả, nhưng gàu nghiêm trọng có thể cần dầu gội đầu cường độ kê đơn. Hãy hỏi bác sĩ nếu bạn cần sử dụng dầu gội theo toa, đặc biệt là nếu các loại dầu gội không kê đơn khác nhau không có tác dụng với gàu của bạn.
Nguyên nhân đơn giản của gàu bao gồm da khô và da nhờn từ việc gội đầu không thường xuyên. Những nguyên nhân này thường được giải quyết dễ dàng, ngay cả khi không có sự trợ giúp y tế chuyên nghiệp. Các nguyên nhân phức tạp hơn bao gồm viêm da rò rỉ chất béo, bệnh vẩy nến, eczema, viêm da tiếp xúc, cũng như nấm mốc Malassezia.
Địa chỉ bài viết này:
