Ngày Quốc khánh đi hồ Thanh Hải chuẩn bị những gì?
Trong dịp Quốc khánh, nhiệt độ hồ Thanh Hải chênh lệch rất lớn, căn cứ vào nhân tố thời tiết năm ngoái mà xem, bình thường ban ngày dưới tình huống mặt trời chói chang, nhiệt độ khoảng 20 độ, buổi tối có thể khoảng 0 độ. Nếu như lựa chọn qua đêm ở Hắc Mã Hà, hôm sau rời giường ngắm mặt trời mọc, hận không thể quấn chăn ra ngoài, một chút cũng không khoa trương nói~đúng rồi, không quá đề nghị vào ở lều trại ở Hắc Mã Hà, mặc dù tất cả chỗ ở ở Hắc Mã Hà đều không lý tưởng, nhưng đi trước không thể thử lều trại bên bờ sông, nói là buổi tối có thể ngắm sao, buổi tối đích xác có thể ngắm, nhưng muốn qua đêm ở lều trại thật sự rất lạnh!
Tham khảo các loại quần áo: áo sơ mi dài tay 2 cái, áo khoác mỏng 1 cái, bắt nhung hoặc lông vũ một cái, áo gió một cái, áo thu quần thu 1 - 2 bộ, quần chịu mài mòn chịu bẩn 1 - 2 cái, quần lót dùng một lần một số, vớ, găng tay, dép lê, mũ, khẩu trang, khăn quàng cổ, kính râm.
Thực phẩm: Thực phẩm có hàm lượng calo cao với sô cô la hay gì đó. Trên đường nếu có mấy bữa ăn trên xe lửa, mọi người có thể mang chút hoa quả, đồ ăn vặt, tình huống cá nhân mà định. Về mặt ẩm thực, đề cử nhất là nhập gia tùy tục, uống chút trà bơ, ăn chút bánh bao thịt bò Tây Tạng, có thể giảm bớt phản ứng cao nguyên.
Dược phẩm: Thực ra có phản ứng cao nguyên thường nói muốn ăn cảnh trời đỏ, an toàn cao nguyên thực ra không có tác dụng quá lớn. Tôi đề nghị mỗi ngày ăn hai lần thuốc nhỏ đan sâm, dịch uống cơ bắp, bình thường uống thuốc ngậm dương sâm, uống nước đường nho, có thể giảm bớt phản ứng cao nguyên. Nếu đã bị cảm mạo, thì không được lên cao nguyên. Nếu bạn bị cảm lạnh trước khi đi, tốt nhất là hủy bỏ vì lợi ích của riêng bạn. Phản ứng cao nguyên còn có thể bị đau đầu, các loại thuốc giảm đau thích hợp hơn là các loại thuốc như fenbuterol, ibuprofen. Đừng mua thuốc giảm đau, đau tán lợi các loại, kích thích niêm mạc, Cao Nguyên dễ xuất huyết. Về mặt dạ dày, đề nghị mang theo chút thuốc bảo vệ. Ngoài ra còn mang theo chút vitamin tổng hợp, thức ăn cao nguyên ít, dễ thiếu vitamin. Những thứ khác mang theo chút thuốc tiêu viêm, thuốc cảm mạo, băng cá nhân là được rồi. Thường bị cảm lạnh và bệnh tim nên ít đi nơi cao hơn mực nước biển.
Lưu ý khi đi du lịch Thanh Hải:
1. Khí hậu Thanh Hải tương đối khô ráo, cần tăng cường hấp thụ rau quả thích hợp để tăng cường sức đề kháng. Tuy rằng thịt dê Thanh Hải rất ngon, nhưng không thể ăn quá nhiều, sẽ tạo thành lửa. Trái cây ở đây không nhiều, có thể mang theo một số vitamin để bổ sung.
2. Phải nhớ uống nhiều nước, độ ẩm không khí trên cao nguyên tương đối thấp, sẽ dễ mất nước gây ra một số bệnh, hơn nữa phải uống không ngừng nhưng ít.
3. Rượu Thanh Lê khu Tây Tạng Thanh Hải khá say lòng người, uống rượu lấy hai phần ba tửu lượng rượu trắng bình thường của mình làm thích hợp.
Các loại thực phẩm như trà bơ Tây Tạng không thích hợp với dạ dày người nội địa, không thể ăn nhiều. Địa phương có bát trà bơ đãi khách.
5. Bão cát khá lớn, chú ý làm tốt biện pháp phòng cát.
Địa chỉ bài viết này:
